|
Jak se zbavit tuku na břiše
Už nemusíte dále hledat. Informace na téma 'Jak se zbavit tuku na břiše' jsou zde prezentovány ve zkráceném výběru. Je poměrně obtížné se orientovat ve velikém množství informací, které se dají nalézt na internetu, proto jsme zde připravili výběr z nalezených webových stránek. Uvedeny jsou zde jen odkazy na ty informace, o kterých jsme přesvědčeni, že by mohly být užitečné. Uvádíme krátké citace (maximálně 7 vět) z každé námi vybrané stránky aby jste si udělali základní přehled o obsahu odkazovaných stránek. Pokud vás informace zaujmou, následujte odkazy na kompletní informace na příslušných webových stránkách. Doufáme, že vám zde publikované linky a citace pomohou nalézt hledané informace.
Pokud víte o dalších užitečných stránkách, které by bylo vhodné do našeho výběru doplnit, neváhejte využít níže uvedeného formuláže pro přidání odkazů. Pomůžete tak zkvalitnit tyto stránky pro další návštěvníky. Všechny přidané odkazy a texty ještě před jejich publikováním kontrolují administrátoři webu aby se zabránilo zveřejnění nekvalitních a 'off-topic' odkazů.
V následujícím přehledu jsou uvedeny pouze nesouvislé citace z odkazovaných stránek - pro smysluplné a kompletní informace přejděte na odkazované stránky.
|
Ukázka se stránky:
6 nejrychlejších způsobů, jak se zbavit tuku na břiše
Daří se vám hubnout, ale špíčky na břiše ne a ne zmizet? Poradíme, jak na to. Už vás nebaví ty centimetry navíc kolem vašeho pasu a vadí vám vaše vystouplé břicho. Zřejmě jste už přemýšleli nad tím, jak se toho zbavit. Neexistuje však jednoduché řešení, na úbytek tuku kolem břicha se musíte zaměřit. Vedlehším efektem bude skutečnost, že zhubnete po celém těle. Správný recept... Uvedena je zde jen krátká ukázka informací, které na webové stránce naleznete. Pro kompletní informace přejděte na odkazovanou stránku. Citace zde uvedené jsou pouze pro vytvoření rámcové představy o obsahu stránky. |
|
Ukázka se stránky:
Zaručený způsob, jak se zbavit tučného břicha a širokých boků
Širokými boky myslíme širokou pánev. Boky samotné jsou vlastně kyčelní klouby, ke kterým vede spousta úponů stehenních a hýžďových svalů. Prováděním různých cviků na stehna jako jsou dřepy nebo výpady můžeme tyto úpony zpevnit, ale nezbavíme se tím podkožního tuku, který dělá boky široké. Výše uvedené by se dalo říci o břišních svalech. Prováděním cviků na břicho můžeme částečně zredukovat obvod pasu, protože se povolené břišní svalstvo zpevní. Neznamená to však, že v zrcadle uvidíte krásně vytvarované břišní svalstvo. Zda jsou břišní svaly viditelné na první pohled, závisí na množství podkožního tuku... Uvedena je zde jen krátká ukázka informací, které na webové stránce naleznete. Pro kompletní informace přejděte na odkazovanou stránku. Citace zde uvedené jsou pouze pro vytvoření rámcové představy o obsahu stránky. |
|
Ukázka se stránky:
Hubnutí břicha
Pomůže Vám pouze rada od odborníka. Nakonec zjistíte, že vyléčit se z angíny není vůbec těžké stačila rada od odborníka. A stejné je to s hubnutím. Pokud chcete opravdu zhubnout a získat přitažlivé břicho, pak věřte, že nejdůležitějším krokem, jak toho dosáhnout, je rada od odborníka na míru Vašeho organismu. Námaha a sebekázeň jsou samozřejmě také potřeba, ale ne tolik, jak si většina lidí myslí. Názory zhubnout si vyžaduje tvrdou námahu a železně silnou vůli pocházejí od lidí, kteří hubnou na vlastní pěst. Je to stejné jako kdyby člověk, který se snaží vyléčit angínu na vlastní pěst, tvrdil, že je těžké vyléčit angínu... Uvedena je zde jen krátká ukázka informací, které na webové stránce naleznete. Pro kompletní informace přejděte na odkazovanou stránku. Citace zde uvedené jsou pouze pro vytvoření rámcové představy o obsahu stránky. |
|
Ukázka se stránky:
Jak se zbavit podkožního tuku na břiše a získat svaly
Je možné v omezené míře docílit souběhu odbourávání podkožního tuku a nárůstu svalové hmoty, ale v omezené míře a jen po určitou dobu. Poté si budete muset stanovit priority a upřednostnit jeden z těchto dvou základních fyziologických procesů. Uvidíte sám, co bude pro vás 'palčivější' a na co se zaměříte. Věřte, že v tomto případě jsou výsledky mnohem výraznější, než když se snažíte skloubit odbourávání tuků s nárůstem svalové hmoty. Příčina je v tom, že oba procesy vyžadují jiné podmínky, a to jak v tréninku, tak ve stravování. Pokud chcete snižovat vrstvu podkožního tuku, tak jedním ze základních předpokladů je zařazení dostatečného objemu aerobního tréninku (30 minut až jedna hodina a čím častěji, tím lépe) - což zase není optimální pro budování svalové hmoty proces, který vyžaduje dostatek odpočinku s omezením právě aerobních aktivit. Odbourávání tuků také vyžaduje snížení příjmu sacharidů... Uvedena je zde jen krátká ukázka informací, které na webové stránce naleznete. Pro kompletní informace přejděte na odkazovanou stránku. Citace zde uvedené jsou pouze pro vytvoření rámcové představy o obsahu stránky. |
|
Ukázka se stránky:
Jste štíhlá, ale máte velké břicho
Dnes je bohužel čím dál víc žen a hlavně náctiletých mladých dívek, které mají velké břicho, i když jsou jinak celkem štíhlé, říká dietolog Pavel Suchánek s tím, že taková postava nejen vypadá nesouměrně a nežensky, ale taky tyto dívky čeká víc zdravotních problémů. Čím to, že se dnešním dívkám tuk ukládá kolem břicha, místo na stehnech a na prsou? Podle endokrinologů za to mohou hormony, dědičnost, špatné držení těla, podpatky a naprostý nedostatek sportu. Tedy ve chvíli, kdy dívky jedí třeba jen dvakrát denně namísto pětkrát nebo naprosto nepravidelně a v různých fázích dne večeří třeba v noci po návratu z kina či diskotéky. A pak podle lékařky vůbec nezáleží na tom, co dívky jedí mohou se totiž stravovat dokonale zdravě nebo dokonce držet dietu, ale nepravidelný režim způsobí větší břicho... Uvedena je zde jen krátká ukázka informací, které na webové stránce naleznete. Pro kompletní informace přejděte na odkazovanou stránku. Citace zde uvedené jsou pouze pro vytvoření rámcové představy o obsahu stránky. |
|
Ukázka se stránky:
Hubnutí břicha
Bez nadsázky lze říct, že shazování tuku v oblasti břicha je snad to nejtěžší. Důvodu je hned několik: Stres Při dlouhodobém stresu stoupá hladina kortizolu a to způsobuje, že se nám začne ukládat tuk v oblasti břicha. Tuk kolem pasu je nejnebezpečnější a může sebou nést vážné zdravotní problémy. Nedostatek pohybu Pokud patříte k lidem, kteří do práce přijedou autem, výtahem se vyvezou do kanceláře, tam celý den sedí za počítačem, zpátky domů zase jedou autem a doma si sednou k televizi (s něčím dobrým k jídlu), pak je velká pravděpodobnost, že máte také nadbytek tuku v pase, protože právě nedostatek pohybu, je také jedním z důvodů, proč se začne tuk v pase usazovat. Nevhodné diety Ano je to opravdu tak, také nevhodné diety způsobují, že se naše tělo začne chovat, jakoby bylo v pohotovostním režimu a vše co sníme si uloží na horší časy a nejčastěji právě do oblasti kolem pasu. Pití nápojů s vysokým energetickým obsahem... Uvedena je zde jen krátká ukázka informací, které na webové stránce naleznete. Pro kompletní informace přejděte na odkazovanou stránku. Citace zde uvedené jsou pouze pro vytvoření rámcové představy o obsahu stránky. |
|
Ukázka se stránky:
Zbavte se faldů na břiše. A začněte dnes!
Kvůli nedostatku pohybu a nesprávné výživě se i ženám stále častěji ukládá tuk na břiše. Nejenže se tak naše postava nepěkně proměňuje, ale navíc je tento druh obezity i zdraví nebezpečný. Zbavit se faldů na břiše není nic moc snadného, ale úsilí se rozhodně vyplatí. My pro vás máme pár tipů, jak na to. 1. Nízkotučná dieta Jak již bylo řečeno, tuk na břiše je výsledkem kombinace nedostatku pohybu a nezdravého jídelníčku. A ten budete muset změnit v první řadě... Uvedena je zde jen krátká ukázka informací, které na webové stránce naleznete. Pro kompletní informace přejděte na odkazovanou stránku. Citace zde uvedené jsou pouze pro vytvoření rámcové představy o obsahu stránky. Ukázka se stránky:
Jakým způsobem shodit tuk na břiše
Dobrý den, prosím o radu jakým způsobem mám shodit přebytečný tuk na břiše, uvědomuji si,že potřebuji lepší jídelníček, ketrý si předělám. Jakým způsobem shodit ten tuk a poté začít tvarovat? Zkus nějaký cviky na břicho, třeba sedy lehy (určitě znáš) nebo třeba sedíš a opřeš se v zadu o ruce nohy dáš nahoru a budeš je natahovat a zkrčovat. A podle mě je taky dobrý si dát třeba ze začátku 30 a několikrát opakovat a pak postupně zvyšovat počet. Když chceš schodit špek, je jedno kde, tak zatěžuj největší svaly na těle. Sedací a stehení. Ty totiž spálí nejvíce energie... Uvedena je zde jen krátká ukázka informací, které na webové stránce naleznete. Pro kompletní informace přejděte na odkazovanou stránku. Citace zde uvedené jsou pouze pro vytvoření rámcové představy o obsahu stránky. Ve výše uvedeném přehledu jsou uvedeny pouze nesouvislé úryvky a citace z odkazovaných stránek a ne kompletní a souvislý text. Jsou to často pouze věty vytržené z kontextu pro vytvoření představy o obsahu stránky. Pro zobrazení kompletní informace následuj příslušný odkaz pod textem.
|
Vyhledání dalších informací:
Zde můžete vložit návrh na zařazení nového odkazu:
|
|
